HAMBURGER POLLO E BIETOLA

buonasera bellezze!!!

dunque eccoci arrivate al venerdi’,domani per molti cominica ufficialmente il fine settimana(non per me,io lavoro sabato e domenica),percio’ io posto una ricetta della dieta,una di quelle super buone,che mangio sempre ultra volentieri!

Immagine

ING PER 1 PERSONA:

  • gr 150 petto di pollo
  • gr 90 bietole 
  • sale
  • 2 cucchiai pangrattato

pulire e cuocere le bietole(la parte verde),poi frullarle col pollo,sale e un pizzico di noce moscata.

Trasferite in una ciotola e aggiungete il pangrattato,se proprio ne serve un altro po’,aggiungetelo!

Mettete a riposare nel frigo in modo che rassodi,poi formate i vostri hamburger e cuoceteli nella padella antiaderente.

5 commenti (+aggiungi il tuo?)

  1. immacennamo
    Mag 16, 2014 @ 19:58:03

    Una specie di spinacine giusto?
    Da provare le bietole le preferiamo agli spinaci….

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  2. manuela e silvia
    Mag 16, 2014 @ 21:23:38

    Ciao! utilizziamo poco la carne di pollo per le polpette, ma hai avuto un’ottima idea per questo secondo piatto semplice e completo sotto tutti i punti di vista!
    un bacione

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  3. salentinaincucina
    Mag 16, 2014 @ 22:23:16

    wow!!! bellissimi questi hamburger verdi!!! che bontà!!!!
    Serena

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  4. Paola
    Mag 17, 2014 @ 07:06:22

    Ottimi, sono leggeri e poi abbinano le proteine della carne con la verdura, una soluzione perfetta soprattutto per chi non ama la verdura cotta. Grazie per la ricetta. Non sono d’accordo con le aperture domenicali dei supermercati, le famiglie così non si ritrovano più e parlo perchè ne so qualcosa. Ti abbraccio forte e ti auguro, in ogni caso, un buon buon fine settimana. Paola

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  5. Claudia
    Mag 17, 2014 @ 09:06:37

    Buonissimiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.. voglio provare a farli!!!!! smackkkk

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